Savasana
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9f/Shavasana.jpg/260px-Shavasana.jpg)
Savasana of Mrtasana
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e0/Shavasana_gx_pli%C3%A9s.jpg/260px-Shavasana_gx_pli%C3%A9s.jpg)
Savasana (Sanskriet: शवआसन), ook wel Sarvasana of Mrtasana, vertaald doodhouding, is een veelvoorkomende houding of asana.
sanskriet | vertaling |
mrta | dood |
sarva | alle |
sava | duizendvoudig |
asana | houding (letterlijk: 'zit') |
Beschrijving
Savasana is een eenvoudige houding in volledige ontspanning, liggend op de rug. Het wordt vaak gebruikt als begin- en eindhouding voor een yogasessie. Het is een oefening die bedoeld is om het lichaam, gedachten en de geest te ontspannen.
Zie ook
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c9/Portal.svg/22px-Portal.svg.png)
Externe links
- (en) Yoga Dancer Foto en beschrijving van "De Doodhouding"
- (nl) Yoga-Oefeningen.nl Foto en beschrijving van "De Doodhouding"